纯母乳喂养的宝宝还需要补充维生素D吗？

 母乳是婴幼儿成长过程中最自然、最安全、最完整的天然食物，是宝宝最初6个月里最好的营养来源。一般来说，6个月以内纯母乳喂养的宝宝不需要在吃其他任何食物来补充营养。但是目前儿科医生和喂养专家都推荐，在宝宝出生后，应该尽快为宝宝补充适量维生素D。这又是为什么呢？纯母乳喂养的宝宝还需要补充维生素D吗？

原来，一些研究表明，妈妈体内并未含有那么多的维生素D，乳汁中维生素D的含量也相对偏少。而0-6个月的宝宝主要的食物来源就是母乳，所以，妈妈的乳汁并不能让宝宝获取充足的维生素D。因此，妈妈应该适当为自己补充一些维生素D，提高乳汁中维生素D的含量，或者直接为宝宝补充适量的维生素D，让宝宝食用维生素D含量比较多的配方奶，让宝宝获取生长发育所需的维生素D。推荐阅读：除了补充维生素D，婴儿游泳强化骨骼

维生素D对生长发育有着极其重要的作用，婴儿幼儿正常的生长发育都离不开维生素D。维生素D是身体必要的营养，能有效预防宝宝佝偻病和骨质疏松症，利于细胞增殖，保持体内钙磷均衡，保护骨骼健康。对预防高血压、自身免疫性疾病和预防癌症也有一定的作用。因此，适当的补充维生素D是很有必要的。而且，准妈妈在孕期可以适当多晒晒太阳，促进体内维生素D的合成，为宝宝输送更多的营养。

当医生建议为宝宝补充维生素D时，一定要遵医嘱为宝宝补充维生素D。当然，对于绝大多数妈妈而言，这并不意味着您的乳汁中没有维生素D，而是含量相对偏少，不足以满足宝宝维生素D的需求。可适当让宝宝晒晒太阳，从阳光那里补充到的维生素D要远比我们从饮食中得到的要多，即使是在很短的时间内，带宝宝到户外晒太阳也能很好的提高宝宝体内的维生素水平。但是，宝宝的皮肤比较娇嫩，应注意宝宝晒太阳的时间，否则很可能导致宝宝的皮肤出现问题。.推荐阅读：足够的维生素A保证视力发育

专家指出，哺乳期的妈妈应该注意适当为自己补充维生素D，宝宝在出生后应尽快每天开始补充400IU的维生素D。有研究发现，产后每天适当补充维生素D可以增加母乳中维生素D的含量水平，能够及时补充宝宝生长所需要的维生素D。婴游网小编提示您，维生素D虽然对宝宝的生长发育很重要，但是不可盲目补充，要谨遵医嘱，适量补充。推荐阅读：维生素E很重要，你知道吗

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