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4-6岁宝宝游泳潜水课程—第一节到第三节

2019-03-19来源:婴游网
核心摘要:4-6岁宝宝游泳潜水课程是为4-6岁的儿童准备的,这个时候的宝宝因为前期多去婴儿游泳馆游泳的原因,已经掌握了自主控制呼吸、在水中控制方向等能力,能够更好的把潜水实现,4-6岁宝宝游泳潜水课程一种十二节,这是4-6岁宝宝游泳潜水课程的第一到第三节。

4-6岁宝宝游泳潜水课程第一节

一.热身运动简单的舞蹈

二.问好儿歌改编

三.入水训练

平衡训练:以坐抱的方式抱宝宝慢慢入水,老师或家长一手拉着宝宝的小手,一手扶着宝宝的泳圈轻轻地来回晃动4-5次

呼吸练习:将呼吸杯盛满水,由宝宝后脑开始洒,慢慢向前直至前额,然后迅速擦干脸上的水,洒4-5次,让宝宝练习憋气

活动准备:背部源浮板、大呼吸杯、小毛巾、漂浮板泳帽、泳镜

四走线

活动目标:1.安稳宝宝的情绪,告诉宝宝要上课了

2.让宝宝感受水中走线的乐趣3.锻炼宝宝在水中的平衡能力

五.水中开智

活动名称:夹小球

活动目标:1锻炼宝宝使用筷子的技巧。

2训练宝宝手部的稳定性。3.锻炼宝宝的积极性。

活动准备:筷子、海洋球、小筐

活动过程:教师将海洋球散落在池里,示范使用筷子的技巧,夹球入筐,反复进行。宝宝操作。

六.结束部分洗澡、自己穿衣服

4-6岁宝宝游泳潜水课程—第二节

一.热身运动简单的舞蹈

二.问好儿歌改编、脱衣、背部漂浮板

三.入水训练

平衡训练:以坐抱的方式抱宝宝慢慢入水,老师或家长一手拉着宝宝的小手,一手扶着宝宝的泳圈轻轻地来回晃动4-5次

呼吸练习:将呼吸杯盛满水,由宝宝后脑开始洒,慢慢向前直至前额,然后迅速擦干脸上的水,洒4-5次,让宝宝练习憋气

活动准备:背部漂浮板、大呼吸杯、小毛巾、漂浮板泳帽、泳镜四走线

活动目标:1.安稳宝宝的情绪,告诉宝宝要上课了

2.让宝宝感受水中走线的乐趣

3.锻炼宝宝抬头的练习

五、水中开智

活动名称:潜水捡物

活动目标:1锻炼宝宝潜水的时间。

2锻炼宝宝的准确性。3.培养宝宝对潜水的兴趣。

活动准备:玻璃球、不倒翁、乐器等

活动过程:教师和宝室一起潜水练习四到五次,然后和宝宝潜入水底取物品,教师和家长及时给与鼓励。

六.结束部分洗澡、自己穿衣服

4-6岁宝宝游泳潜水课程—第三节

一.热身运动简单的舞蹈

二.问好儿歌改编

三,入水训练

平衡训练:以坐抱的方式抱宝宝慢慢入水,老师或家长一手拉着宝宝的小手,一手扶着宝宝的泳圈轻轻地来回晃动4-5次

呼吸练习:将呼吸杯盛满水,由宝宝后脑开始洒撒,慢慢向前直至前额,然后迅速擦干脸上的水,洒4-5次,让宝宝练习憋气

活动准备:背部漂浮板、大呼吸杯、小毛巾、漂浮板泳帽、泳镜四走线

活动目标:1.安稳宝宝的情绪,告诉宝宝要上课了

2.让宝宝感受水中走线的乐趣3.锻炼宝宝在水中的平衡能力

五.水中开智活动名称:潜水捡物

活动目标:1锻炼宝宝肺活量2增加宝宝对新事物好奇与喜欢3增加宝宝的呼吸速度。

活动准备:彩色气球

活动过程:教师将气球吹起,告诉宝宝先吸气,用力吹,将气球吹起,宝宝记住自己气球的颜色,把气球放气,再吹反复进行。

六结束部分洗澡、自己穿衣服

4-6岁宝宝游泳潜水课程—第四节到第六节

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