天热宝宝食欲下降，快来婴儿游泳吧

大部分宝爸宝妈都会发现，天气一热宝宝就不爱吃饭了，食欲下降明显。但是宝宝处于身体发育的关键期，营养不良会影响发育，所以要怎么解决宝宝食欲不振呢？不妨来参加婴儿游泳吧。

天热的时候食欲不振，是因为身体为了调节体温会有更多的血液流向体表来散热，而内脏的血液供应会少，所以胃酸的分泌减少，从而出现食欲不振、消化下降的情况，对宝宝来说还会因为睡眠不佳而影响食欲。要怎么解决宝宝食欲不振呢？推荐阅读：宝宝厌食的愿意有哪些

第一，给宝宝一个适宜的生活环境。夏天的时候用空调和风扇给宝宝房间内降温，减少宝宝出汗的情况，同时也要注意宝宝睡眠时候的室内温度和湿度。

第二，改变喂养方式。如果是奶粉喂养的孩子要保证足够的奶量，而母乳喂养的宝宝要按需喂养。

第三，增加一些水果泥或者蔬菜泥。冬瓜、西瓜、丝瓜具有凉血解渴的食物，也能改善宝宝的消化。

第四，夏天喝水要遵从少量多次的原则。夏天一次喝水过多会淡化体内的胃酸，应该在孩子没有感觉到口渴的时候就给孩子喂水，夏天的时候要尽量少给孩子喝冷饮。

除了改变饮食方式之外，宝宝还可以通过游泳的方式了提高消化能力。宝宝游泳是消暑的一种方式，而且作为全身性的大运动，还可以促进宝宝胃肠道激素分泌，提高宝宝消化能力和食欲，此外婴儿游泳可以促进宝宝快速入睡和深度睡眠时间，对宝宝同样有帮助。推荐阅读：宝宝不爱吃饭和过于精细化喂养有关

此外，婴幼儿游泳还能增加宝宝心肌收缩能力、强化骨骼、提高肌肉灵活性和柔韧性、提高宝宝肺活量、刺激大脑和神经系统发育、促进身体发育，对宝宝的身体、心理和智力发育同样有帮助。

夏天就要来了，快带宝宝参加婴儿游泳吧~