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若问，什么样的孩子才是家长眼中的乖宝宝？
通常来讲，吃得香，睡得好，好带好喂养，让家长省心的孩子更招人喜欢。
然而，事实是，大多数宝宝或多或少都会有挑食、偏食，晚上不睡觉，白天有精神的问题，这就让家长很是头痛。
那么，有没有一种方法，能尽快改善这种情况，让宝宝吃得香，睡得好呢？当然有啦！让宝宝练习婴儿游泳，只需七天，就能让孩子吃得香，睡得好！推荐阅读：我最后悔的就是没让孩子从小坚持婴儿游泳
可能你会认为，小编又在说大话了。我可以很负责的告诉你，这并不是小编在说大话，婴儿游泳能提高宝宝食欲，提升宝宝睡眠质量等好处是很多家长公认的。
宝宝在练习游泳的过程中，不断的运动不仅会刺激宝宝胃肠道蠕动，加入胃肠道激素的分泌，还会消耗宝宝大量的体力和能量。宝宝在游泳之后往往会觉得又累又饿，迫切需要营养以及睡眠的补充。一般情况下，只需7天，就会让宝宝养成良好的饮食以及睡眠习惯。
当然，小编所讲的7天并不是让孩子每天都进行婴儿游泳，在这7天以内，可根据宝宝的实际情况，听从婴儿游泳水育师的安排，进行2-3次婴儿游泳即可。并不是游泳时间越久，或者说游泳频率越高锻炼效果越好。科学有效的游泳锻炼，更能促进宝宝的健康成长！推荐阅读：让宝宝坚持游泳会有哪些好处？
研究发现，让孩子练习婴儿游泳，能使宝宝的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长，增强心脏功能。同时，经常游泳的宝宝，对环境的适应能力更强，对于突变性气温能较快地适应。这就能很好的增强宝宝免疫力。
不仅如此，宝宝在运动时，身体在水中，由于水的浮力作用，即使宝宝做幅度较大的动作，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。这就能有效的提高宝宝骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，促进骨骼的生长。
也就是说，坚持婴儿游泳，不仅能让你的宝宝吃得好，睡的香，对宝宝的心肺功能，免疫力的提升，肢体的发育均有积极影响。想让自己的宝宝尽快变成别人眼中的乖孩子，想让自己带娃更轻松，那就带孩子去游泳吧。推荐阅读：为什么那么多宝宝喜欢婴儿游泳
更多婴儿游泳的好处请访问：http://www.youyong360.com/news/383/
