天气越来越热了,孩子们也都已经放假了,本该尽情的享受暑假的乐趣,但是,有的家长却发现,宝宝似乎免疫力有点差,天气稍微发生一点变化就会出现感冒,咳嗽的问题。那么,该怎么提高宝宝免疫力呢?其实,提高宝宝免疫力,做好这几点很重要!尤其是最后一点!
1. 让宝宝多接触自然环境
若想让宝宝少生病,并不是让宝宝呆在家里,或者整天呆在无菌的环境中。育儿专家崔玉涛说过:真正想提高宝宝免疫力,让宝宝少生病,就不要让宝宝呆在特别“干净的”环境中,要让孩子多接触自然环境,这样才能提高孩子的免疫力。推荐阅读:婴儿游泳让宝宝长大个,婴儿游泳的好处你应该知道
2. 保持充足的睡眠
大家可能都会遇到过这样的问题,作为成年人,我们如果晚上没有休息好,睡眠不足,就很容易引起头晕、感冒等一系列健康问题。我们的宝宝更是这样!睡眠不足免疫力就会下降!因此,我们要培养孩子的良好的作息规律,保证孩子充足的睡眠时间。
3. 年龄较小的宝宝坚持母乳喂养
母乳作为宝宝最天然,最营养的食物来源,其含有的免疫因子可以增强孩子的抵抗力,让宝宝少生病。因此,如无特殊因素影响,建议宝妈坚持母乳喂养。尤其是对于年龄较小的宝宝来说(特别是宝宝六个月以前),更应该坚持母乳喂养。
4. 适当让宝宝进行合适的的运动
我们都知道,适当的运动可以强身健体,提高免疫力。尤其是户外运动,更能提高宝宝环境适应能力。而且,在阳光的作用下,还能促进体内维生素D的合成,从而促进宝宝对钙质的吸收,让宝宝长得高,更健康!
说起运动,就不得不提起最适合宝宝的运动——婴儿游泳了。
看到这里,有的家长可能会说:广告!又是广告,红果果的广告!又在千方百计的宣传婴儿游泳的好处了。推荐阅读:和坚持婴儿游泳的宝宝相处究竟有多爽?
可是,您知道吗,在1956年1月11日,也就是在军事学院庆祝成立五周年前夕,我国伟大领袖毛主席曾下达过这样一个命令:“传达我的命令,大将除外,从上将到少校都要学会游泳,明年和我一起横渡长江。”
这不仅体现领袖对下属的关爱,而且在一定程度上也说明了游泳确实能对人体产生良好的影响。研究表明,婴儿游泳能增加婴儿肌肉的活动强度、血液循环的速度,增加了心肌锻炼和肺活量,提高宝宝免疫力,增强宝宝抗病能力!
其实,了解婴儿游泳的家长就会知道,婴儿游泳不仅你能提高宝宝免疫力,对于宝宝消化吸收能力,睡眠质量,身体发育等也有着良好的促进作用。因此,让宝宝游泳这一点对于宝宝健康成长很重要!希望广大家长能听之、信之、并做之,促进宝宝健康成长。推荐阅读:育儿专家崔玉涛对婴儿游泳好处的看法