宝宝也有节后综合征，婴儿游泳来解决

虽然宝宝的节后综合征情况不如成人那么明显，但是依然和假期宝宝的生活规律被打破有关，人体的生物钟被打乱，然后就会出现身体上的不适，然后出现各种心理、生理上的问题。而宝宝们的节后综合征的表现：食欲不振、精神烦躁、睡眠困难、注意力不集中等情况，而婴儿游泳的帮助包括：

第一，改善宝宝的睡眠质量。春季期间因为生活环境的影响，很多宝宝的睡眠生物钟被打破，晚上入睡难、白天精神不振的情况。婴儿游泳是通过一定的运动量、舒缓宝宝情绪，来改善宝宝的睡眠质量，不少宝宝在游泳后都能快速入睡。

第二，提高宝宝消化能力、改善厌食。春节期间宝宝们饮食不规律、吃糖过多、大鱼大肉等，而过节之后就容易出现食欲不振的情况，甚至有肠道反应。而婴儿游泳能够促进胃肠道激素的分泌，对提高宝宝消化能力和食欲有明显效果。推荐阅读：春天带宝宝游泳有什么好处

第三，调整孩子的生活习惯。春节期间宝宝们看电视多、玩电脑时间多、外出游玩时间增多，家长对孩子的管理也会有一定的放松，孩子节后的心情难以收回，而婴儿游泳可以让宝宝在游玩的时候逐步收回心情，让孩子感觉到心情舒适。

第四，帮助宝宝消耗多于的体能。婴儿游泳可以让宝宝在运动的时候消化体力，宝宝入睡更快，而且消耗体能让宝宝尽快适应正常的生活，找到平时生活中的心情和态度。

对宝宝来说，春节时候的状态和平时的状态会有不同，帮助宝宝在身心和心理上的调节，婴儿游泳是最有效的，因为婴儿游泳不仅属于身体上的运动锻炼，还能调节宝宝心情，提高智力发育，是解决宝宝节后综合征最好的方式。相关阅读：宝宝身心健康从婴儿游泳开始