宝宝肥胖危害这么大，婴儿游泳很有必要

怎么看宝宝是否肥胖

对于成人的体重是否偏胖可以用BMI来衡量，但是对发育期的婴幼儿来说BMI并不合适，而且因为喂养方式、遗传因素、性别、身高发育期不同，有个体上的差异，下面是香港健康卫生总署给出的宝宝身高体重对照表：

大家可以通过测量宝宝的身高和体重，来判断宝宝是否肥胖。一般一岁以内的宝宝身高体重变化较大，可多做几次测量和对比，综合的进行判断。

宝宝肥胖有哪些危害

肥胖对宝宝的健康危害极大，包括降低身体免疫力、容易得病、性早熟等危害，特别是婴幼儿时期的肥胖还会影响到宝宝成年后健康，早期肥胖宝宝长大后即使偏瘦，也容易出现高血压、动脉粥样硬化症、冠心病、糖尿病以及肝胆疾病。相关阅读：宝宝肥胖居然还会影响智力

婴儿游泳帮助宝宝减肥很有效

婴儿游泳作为一项专门为宝宝设计的运动，宝宝游泳过程中不仅安全放心，而且通过游泳可以提高宝宝身体综合素质，游泳过程中宝宝全身的肌肉、骨骼和关节都在活动，加速身体的血液循环和新陈代谢，促进宝宝的消化能力，让宝宝的身材变得更匀称。相关阅读：肥胖的宝宝该怎么游泳

其实大家在经常会看到游泳运动员，而大部分的游泳运动员都是身材非常好，匀称、有力量、充满活力的，而宝宝参加游泳同样有这种效果。

对于宝宝来说，参加游泳除了能减肥之外，还能提高宝宝的肺活量、刺进大脑和神经系统的发育、改善睡眠质量、提高免疫力、增加自信心和胆量、提高学习能力等好处，长期坚持游泳效果更佳。

所以说，千万不要听别人说自己的宝宝“白白胖胖”就认为自己育儿有道，宝宝健康才是父母真的做的到位了。