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春暖花开万物生长,让孩子在游泳中长高

2021-02-22来源:婴游网
核心摘要:春天万物复苏,也是孩子生长发育的黄金期,气温上升随之而来的是身体新陈代谢快,血液循环快,消化吸收好,加上适量的运动、愉悦的心情、充足的睡眠,让孩子在春天长高就不是难事,抓住宝宝春季发育黄金期一年中最重要的事情之一,那么具体家长要怎么做呢?
春天万物复苏,也是孩子生长发育的黄金期,气温上升随之而来的是身体新陈代谢快,血液循环快,消化吸收好,加上适量的运动、愉悦的心情、充足的睡眠,让孩子在春天长高就不是难事,抓住宝宝春季发育黄金期一年中最重要的事情之一,那么具体家长要怎么做呢?


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和儿童身高发育相关的因素

儿童的身高发育和遗传因素有关,但是并不是绝对作用,后天因素的因素占比也很高,一个人的身高受遗传影响有一个上限和下限,而这两个数值之间有18厘米之差,后天的因素影响不容忽视,具体和儿童身高相关的后天因素有:

第一,营养吸收。婴幼儿时期的合理饮食结构对发育至关重要,充足的营养、丰富的饮食结构、合理的饮食习惯,对孩子来说不仅有益身高,而且对智力发育有帮助。

第二,睡眠质量。儿童入睡后脑垂体会分泌生长激素,如果睡眠质量不好、夜间晚睡等,生长激素分泌受阻就会影响身高。

第三,精神因素。得不到家长抚爱的孩子,生长激素分泌也会减少,平均身高低于同龄孩子。

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第四,锻炼因素。进行体育锻炼可以增强孩子体质,不仅有利于身高发育,而且让孩子远离疾病,身高发育条件更好。推荐阅读:宝宝春天不游泳,生长发育“缺失”一整年

第五,疾病健康。消化类疾病、呼吸道感染、内分泌疾病、大脑发育不全等,都对孩子的身高发育有直接影响。推荐阅读:春天宝宝容易得的三种病,家长必须要重视

第六,外界环境。抓住春季身高发育黄金期,合理的生活习惯、清洁的空气、没有噪音和污染的环境,对孩子的身高和精神发育同样有影响。

儿童适量运动为什么选择游泳

春天的时候,很多家长都喜欢带孩子春游,或者室外球类运动,但是要注意外界天气变化、花粉过敏、安全因素、穿衣出汗等,而且适合年龄的活动才是最好的,这对有些家长来说比较繁琐,孩子的健康存在一定的风险。

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儿童参加游泳的优势包括:1、身体负荷小,受到水的浮力作用,婴幼儿在水中运动可以轻松活动全身,肌肉、骨骼、关节等得到锻炼。2、不受外界因素影响。现在的婴儿游泳馆设备齐全,人员专业,宝宝享受恒温游泳不容易感冒。3、孩子喜欢游泳玩水。对婴幼儿来说,水是神秘、流动、透明且奇特的东西,让孩子游泳能够满足孩子的好奇心。相关阅读:春天宝宝进入“猛长期”,此时游泳更有利于促进宝宝身高增长

不得不说的是,婴幼儿游泳对孩子的好处也是多方面的,不仅有助于胃肠道蠕动和食物消化,提高食欲,而且消耗体内能量让孩子快速入睡,对孩子的新陈代谢、血液循环、身高发育帮助极大,同时提升孩子的运动能力,对孩子的大脑发育也有帮助,是得到广大儿科医生和育儿专家推荐的运动。

(责任编辑:中国婴游网)
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