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夏季的“湿热”对宝宝损害极大,我们要这么应对

2020-07-25来源:婴游网
核心摘要:谈到夏季的气候,“湿”和“热”是绕不开的两个问题,特别是大暑这几天,气温不断攀升,加上今年南方降雨量陡增,“湿热”问题就不得不重视了,特别是对宝宝来说,夏季的“湿热”对宝宝损害极大!

谈到夏季的气候,“湿”和“热”是绕不开的两个问题,特别是大暑这几天,气温不断攀升,加上今年南方降雨量陡增,“湿热”问题就不得不重视了,特别是对宝宝来说,夏季的“湿热”对宝宝损害极大!

夏季“湿热”影响身体哪些方面

夏季天气炎热,空气湿度大,在这样湿、热交替的环境中,人体很容易就会被湿气、热气侵袭,长此以往,就易演变成湿热体质,具体的表现有:

1、脾胃问题。湿热体质的人会感觉胀闷,食欲不佳,咕噜咕噜有水声,吃点东西肚子就胀,大便不成型。

2、皮肤问题。夏季皮肤上面出现的红肿痒痛多数为湿热内蕴所致,具体的宝宝湿疹、痱子、尿布疹、淹脖子、口水疹等问题;成人则多出现面垢油光,易生痤疮粉刺。

3、“热症”问题。眼睛红赤,大便燥结或黏滞,小便短赤,易患疮疖、黄疸、舌质偏红苔黄腻,易口苦口干火热病症。

4、精神问题。湿热体质的人会经常四肢困倦,无力等情况,性格多急躁易怒。

中医角度谈谈“湿热”问题

湿热,可以很直观的理解为湿加上热,也可以理解为身体在桑拿房、用脸冲着开水水蒸气的感受,显然湿热对人来说是十分不适应的,只想快速离开。

我们知道,长夏季节,本就暑热之气过盛,暑必夹湿,此时若您再贪凉饮冷,过食一些损伤脾胃之物,就会导致脾胃运化功能失常,“湿热之邪”就趁机在您的身体里种了草,扎了根,久久不易祛除。

如何避免“湿热”侵害身体

湿热显然对身体十分不利,但是要如何避免呢?简单说,远离“湿热之邪”,具体做法有:1、远离潮湿的环境,家庭安装温度湿度计,检测湿度过高时可以开启空调除湿功能。2、避免体内生热。具体的做法包括清淡饮食、避免寒凉、避免过食生冷、油腻,保护好脾胃。

如何调理宝宝“湿热”体质

“湿热”对宝宝的健康是十分不利的,但是夏天的时候又经常遇到,调理宝宝体质主要通过两方面,药物和食疗。运用食疗,调补脾胃,以及运用药物(夏季多采用小儿药浴)方式温补阳气,对宝宝来说十分有效。

夏天宝宝经常会因为吃的肥腻、吹冷空调、喂养不当等造成脾胃虚弱,表现为挑食厌食、睡眠不安、地图舌、大便酸臭、腹硬胀满、面色发黄等。这类宝宝可以通过艾百婴小儿药浴进行调理,特别是三伏天进行药浴调理,药汤液中的有效成分借助阳气蒸腾的作用,更易渗透进入体内将粘滞于五脏六腑的湿寒化解成水气,通过汗液排出体外湿寒排出了,身体的阳气就会升腾起来,从而让起到温补阳气的作用。

食疗也是有效解决宝宝湿热的方式之一,夏天注意饮食不要滋味浓厚,要清淡,尤其不要咸之外,薏苡仁、莲子、茯苓、赤小豆、扁豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、海带、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荠菜、莴笋、莲藕等都是具有清热化湿的功效。

除此之外,夏季的时候保持平和的心情可让肝胆的疏泄功能正常,调畅气机,能够促进脾胃运化;在阳气生发的春夏季节,适量的参加运动可避免内热郁积在体内,但是要避免大量出汗。

今年的夏天,湿气会非常重,所以保护脾土的任务很重。大家可以用各种中医的方法来培补脾胃,我们的身体,只有脾土强壮,正气充满,才能在冬天外感多发的季节,抵御外邪的入侵。

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