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婴儿游泳的好处|长高只是附带作用!更多的好处在这些方面!

2019-08-21来源:婴游网
核心摘要:现如今,很多家长都会有带孩子坚持婴儿游泳的习惯。问其原因,绝大多数家长的回答都是婴儿游泳可以促进宝宝身高增长,让宝宝高人一等!事实上,在婴儿游泳的众多好处中,促进宝宝身高增长只是附带作用,更多的好处体现在这些方面。

现如今,很多家长都会有带孩子坚持婴儿游泳的习惯。问其原因,绝大多数家长的回答都是婴儿游泳可以促进宝宝身高增长,让宝宝高人一等!事实上,在婴儿游泳的众多好处中,促进宝宝身高增长只是附带作用,更多的好处体现在这些方面。

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首先需要澄清一点的是,说婴儿游泳促进宝宝身高增长是有据可循的。

医学研究显示:身高除了有60%的因素受基因影响,后天运动拔高也是行之有效的。而婴儿游泳作为宝宝最适合、最自然、最科学的运动方式。在水的浮力作用下,宝宝处于类似失重的状态,四肢和躯干都能充分舒展,有助于宝宝身高增长。推荐阅读:婴儿游泳前需要洗澡吗?

其次,说在婴儿游泳的众多好处中,促进宝宝身高增长只是附带作用,也是有理可依的。

《国际水上运动研究与教育期刊》刊文指出,要延长寿命,游泳是最有效的运动。实验表明,定期游泳能降低53%的死亡率!这不是正得益于定期坚持婴儿游泳更能促进宝宝心理、生理、智力的健康发展吗?

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正如我们所知道的,婴儿游泳对于宝宝带来的一系列良性刺激,正好在适度区间内。不断的水中运动不仅能缓解宝宝紧张焦虑的情绪,让宝宝感到身心舒适,而且还能促进宝宝胃肠道蠕动,消耗宝宝大量的体力和精力,增加宝宝食欲,提高宝宝睡眠质量。

然后,研究表明,宝宝在水中游泳的过程中能更自然、更轻松地调整运动的强度和力度,有效地锻炼心肺功能,提高宝宝免疫力,并且能够增强骨密度,纠正不良姿势。同时还能使肌肉均匀伸缩,使其变的更强健,更灵活。推荐阅读:婴儿游泳耳朵会进水吗?

也就是说,对于年幼的宝宝来讲,婴儿游泳就是一项最适合宝宝的促进长高的运动。但不要忘了,婴儿游泳促进宝宝身高增长,是建立在增强食欲、提高睡眠质量,增强抗病能力等诸多好处之上的!因此,说长高只是婴儿游泳的附带作用,也并不过分。

需要注意的是,对于婴儿游泳的时间和频率,家长一定特别上心!一般来讲,每周带宝宝进行2-3次婴儿游泳,每次游泳的时间以最多不超过20分钟为标准,就能起到良好的锻炼效果。长期坚持下去,就能促进宝宝身高增长,达到良好的锻炼效果。

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有些家长总喜欢拿其他孩子的标准来要求自己的孩子,在婴儿游泳方面也是如此。需要注意的是,每个宝宝都是独立的个体,在体能、适应能力等方面均有不同。所以,不要以“别人家的孩子”为标准规定宝宝的婴儿游泳时间,适合自己孩子的锻炼计划,才是最好的。

再次提醒广大家长的是,虽然婴儿游泳能给宝宝带来这么多的好处,但一定要注意,婴儿游泳频率不能太高,每次游泳时间不宜过长。一定要注意劳逸结合,并长期坚持下去。只有这样,宝宝才能真正体验到婴儿游泳的乐趣,享受婴儿游泳所带来的各种好处。推荐阅读:为什么那么多宝宝喜欢婴儿游泳?

更多婴儿游泳的好处请访问:http://www.youyong360.com/news/383/ 

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