宝宝身上缺水的症状有哪些，怎么补水

夏日骄阳未尽，秋季猛虎又来。天气炎热，很多家长都担心自己的宝宝会缺水，于是让宝宝大量饮水。但是又担心为宝宝补水过多造成宝宝肠胃负担。那么，该怎么为宝宝补水呢？宝宝缺水时会有哪些身体信号呢？

首先，宝宝身上缺水的症状有哪些呢？

1. 烦躁、易哭闹。在宝宝缺水时，因喉咙干渴，会出现不舒服、烦躁情绪，或者会因为想喝水而出现哭闹不止现象。

2. 尿量少而且颜色偏黄。当发现宝宝尿量较少而且颜色偏黄时，妈妈们就应该注意了，自己的宝宝已经出现了缺水问题，要适当为宝宝补充水分。

3. 皮肤干燥、出现白屑。宝宝皮肤本应是柔嫩光滑，极富有弹性的，如果宝宝皮肤干燥、甚至出现白屑，则表明宝宝已经属于严重缺水的状态，而且最外层的皮肤已经收到损伤。平时要时刻注意为宝宝补水，防止宝宝出现类似情况。

4. 出现眼屎。宝宝出现眼睛干涩、出现眼屎的情况，这也是宝宝身体缺水的信号。如果宝宝不缺水，眼睛是明亮的，不会总是眨眼睛、揉眼睛。

5. 经常舔嘴唇。宝宝虽然不会用语言表达，但是会使用肢体语言表达自己的情感。如果宝宝反复的舔嘴唇，可能就是宝宝缺水的表现。

6. 食欲下降。宝宝如果出现食欲下降、精神不振的情况，也可能是身体缺水了。这是因为肠胃功能因为缺水，消化能力下降，从而引起的食欲下降、不太爱吃饭。家长要在日常生活中及时的为宝宝补充水分。

知道了宝宝缺水的症状，又该如何为宝宝补水呢？

1.　母乳喂养。一般来说，五个月以内的宝宝不需要额外的补充水分，母乳中80%以上的都是水分，已经完全可以满足宝宝日常所需，因此，这个阶段的宝宝一般不会出现缺水的现象。但是要注意及时为宝宝补充奶水。奶粉喂养的宝宝需要适量补充水分，一般在两餐之间补水一次，避免宝宝出现上火情况。（奶粉比较容易引起宝宝上火，因此要适当补水）

2.　日常补水以无糖、无热量为主。不能让宝宝喝任何功能性饮料，温度适宜的白开水才是最好的，而且不要等宝宝渴了才喝，要时不时地给宝宝滋润下喉咙。随着宝宝的增长，根据宝宝实际情况适当给宝宝喂水。一般来说，白开水宝宝最好的饮料，不含任何糖分和热量，不会刺激宝宝胃肠道，也不会影响宝宝的食欲。

3.　适时为宝宝补水。宝宝往往在洗澡后、睡醒时、运动结束后是最容易缺水的，这个时候就需要及时为宝宝补充适量的水分。但是注意，要以不影响宝宝的食量为原则，所以应该避免喂奶前喝水。如果在未宝宝喂水时，遭到了宝宝的抗拒，说明宝宝并不缺水，家长此时不要强喂。

在宝宝成长的过程中，水是必不可少的。家长可以根据宝宝的日常饮食习惯，适当为宝宝补充水分，避免宝宝出现缺水现象。

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