秋冬季给宝宝晒太阳好处这么多，家长也得学会

宝宝晒太阳都有哪些好处

晒太阳对宝宝来说能够促进维生素D和增加对钙和磷的吸收，对预防软骨症、佝偻病等；还能提高吞噬细胞的活力和提高免疫力；晒太阳还能促进身体分泌多办案预防宝宝近视；对于生理性黄疸来说晒太阳也能消除；晒太阳可让宝宝血管扩张和杀菌作用，增加宝宝身体素质。推荐阅读：怎么才能看出来宝宝缺钙

宝宝晒太阳的注意事项

1、宝宝晒太阳应该避免直晒，特别是六个月以下的宝宝，容易出现晒伤。2、晒太阳时间不能超过半个小时。3、宝宝晒太阳最好不要隔着窗户玻璃。4、避免太阳直晒宝宝的眼睛。5、晒太阳的时候不要空腹。6、上午7-10点，下午4-5点的阳光柔和，是晒太阳的最佳时机。7、晒太阳前后要注意增减衣服。

所以说，宝宝晒太阳要注意给宝宝最好的防护。鉴于冬天宝宝外出的时间较少，容易受天气的影响，建议宝宝多参加婴幼儿游泳，宝宝在室内游泳也能增加宝宝抵抗力，提高宝宝身体发育，是秋冬季宝宝的最好运动锻炼方式之一。

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