宝宝吃香蕉通便？非常不靠谱

相信很多人都知道便秘的时候有香蕉有缓解作用，不过宝宝吃香蕉通便？医生的建议是非常不靠谱，宝宝便秘吃香蕉有可能让便秘加剧。中国婴游网来为大家详细讲解为什么宝宝不能吃香蕉通便。

首先，吃香蕉通便这个说法本身就是不完整的，应该说只有熟透的香蕉才具有通便的效果。因为香蕉含有丰富的纤维，不容易被消化却能让粪便变大，促进肠胃蠕动，而且香蕉能够促进高渗性的胃肠液分泌，能够让水分吸附在粪便上而变软，所以有一定的通便作用。

不过对于小宝宝来说，他们的肠胃功能还十分脆弱，消化能力比较强。这个时候便秘吃香蕉会对孩子的肠胃功能造成很大的负担，而且会影响孩子的消化能力，埋下了未来肠胃功能紊乱，易发肠胃病的隐患。

此外，市面上买到的香蕉是催熟的，这种香蕉和生香蕉一样有鞣酸成分，鞣酸有非常强的收敛作用，能够结成干硬的粪便，宝宝吃了这种香蕉有可能让便秘的情况加重。推荐阅读：给宝宝洗澡的注意事项

所以说宝宝吃香蕉通便并不靠谱，而且像其他的蜂蜜、苹果、芹菜等也不要盲目补充，盲目的食补也容易造成宝宝的肠胃负担增加，最好是先查明是哪种原因引起的便秘（实热、气虚、血虚、阳虚），针对不同的情况进行治疗。

此外，宝宝便秘除了饮食调理之外，还要在生活习惯上进行改变，培养孩子的生活习惯，每天早起排便，能让情况快速好转。

婴幼儿游泳能够促进宝宝的消化能力和食欲，而且游泳锻炼孩子全身的肌肉和骨骼，让宝宝的身体发育的更好，所以推荐孩子去游泳锻炼身体，改善身体的基本情况。