手机版
在陆地上进行体育锻炼时,人体的支撑器官要承受一定的负荷，肌肉处于紧张状态。对还没有完全发育成熟的婴幼儿来说，如果选择体育锻炼活动不当，对其生长发育会产生某些不利影响。而在床上长时间躺卧或在父母怀抱中侧卧的婴幼儿，由于活动较少，对其身心发育也非常不利。
游泳是在水中锻炼的项目，人体的比重和水的比重相近，由于水的浮力作用，人在水中会有失重的感觉，因此，身体在水中成水平姿势，不需要消耗很大的体力，还可以减小血液循环系统的阻力和减少支撑身体各器官的负荷。
在幼儿园和学校，久坐容易引起幼儿的脊椎弯曲，通过游泳即可以得到矫正。由于游泳时孩子的整个身体几乎是平卧在水面上，尤其当婴幼儿在父母的保护下时。为了游动，他们的四肢肌肉在不断地紧张和放松，特别是两臂和腿交替在水中或空中动作，这对发展脊椎的灵活性、矫正孩子的身体姿势有重要的作用。学会自由泳和仰泳对改善脊椎的左右弯曲度很有益处，尤其蛙泳对改善少儿的不对称动作和促进全身均匀的发展及脊椎全面得到锻炼非常有利。
