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1.充气
按先反后正顺序进行，首先拔出气囊内部的气嘴，将盖子打开，然后将气嘴口对准气嘴插入，用力压紧。然后用两根手指将其捏紧，大概充进四成气体，之后再用同样的方法充正面气囊，充五成左右，保证两面充满九成气体就行。在此期间，要注意缓缓充入气体，用的时候只需六成气量左右（用手指捏压，拇指面陷入一指左右。）
2.调整
首先将两边气囊调整至平衡，即两边气囊内气体量保持一致，这样内圈就呈现圆形，然后安装插扣带，装上插扣。使用前进行安全检查，在不同位置拉扯插扣，看是否紧密，两边气囊之间不能留有空隙，如果存在空隙可以将扣带缩短。
3.放气
（1）按照先前后反的顺序，对游泳圈两面气囊进行放气。
（2）把气嘴盖打开，从气囊内拉出气嘴，注意拉气嘴时用力不能过猛要慢慢进行。
（3）这时有两种办法，一控制住气嘴根部，防止气体太快漏出；二将气针类器物插入气嘴防漏片开口处的位置，最后通过轻轻按压气囊使气体缓缓逸出。
