1、更聪明:游泳锻炼可以提高大脑的功能,促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育;
2、稳定情绪:游泳能模拟羊水环境,可以使儿童身心得到抚慰,调整睡眠;
3、强壮心脏:水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击,能对外周血管起到按摩作用,使儿童的心脏得到更好的锻炼;
4、提高肺活量:游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加。经统计,游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%;
5、不易生病:游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高,血液中免疫球蛋白的指标较高,不易生病;
6、长得高:幼儿游泳时,能充分地接触阳水与空气,促进维生素D的吸收,有利于体格发育;
7、体型匀称:游泳时,身体呈水平状态,有利于骨骼的灵活性和柔韧性,更好地促进骨骼的生长发育;
8、助消化:为了补偿人在水中消耗的能量,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分
由于儿童是一个比较特殊的群体,他们的抵抗能力比较低,所以对儿童游泳的环境有很高的要求,具体要求如下:
水温:一般对于初次游泳的儿童,根据儿童的月龄、健康状况,水温可调节在37或38度,在儿童坚持游泳一个月以上,水温要酌情降低一度,最低不低于33度。
消毒:室内环境消毒可使用紫外线消毒,地面及其它物体可用84消毒液进行消毒。
循环:儿童游泳绝对不能使用循环水,必须做到一个儿童一池水,避免交叉感染。
室内温度:控制在25--28度之间。