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一般0-3个月的宝宝，最好每天游一次或两次，但时间以5-10分钟为最好，因为此阶段婴儿的动作处于反射期阶段（也就是说您放进水里面，婴儿就会自然出现游泳反射性的动作）。
4-7个月的宝宝，建议每周不少于4次，但时间以10-15分钟为最好，因为此阶段的婴儿动作处于被动到主动的阶段，反射消失，动作水平相对要降低。
8-12个月的宝宝，每周不少于5次，以10-18分钟为最好。
1-2岁的宝宝，每周最少4次，时间以20-25分钟为最好。
2-3岁的宝宝，在宝宝身体允许的情况下，最好每天都游，以25-35分钟为最好。
当然上述的一些对于次数和时间并非是固定不变的，需要根据宝宝实际情况而定。家长们不要一味的追逐这个时间和次数，要根据宝宝在水里的反应去判断。
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