在现实中，很多产妇不知道自己得了产后抑郁症，因为产后的变化是潜移默化的，是因为激素水平、社会角色和心理变化引起的身心情绪变化，产后抑郁症的发病率在15%～30%，但是不容易引起重视，今天为大家介绍如何判断产后抑郁症和产后抑郁症的治疗。

产后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准，具备下列症状的5条或5条以上：

1. 情绪抑郁；

2. 对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦；

3. 体重显著下降或者增加；

4. 失眠或者睡眠过度；

5. 精神运动性兴奋或阻滞；

6. 疲劳或乏力；

7. 遇事皆感毫无意义或自罪感；

8. 思维力减退或注意力涣散；

9. 反复出现死亡或自杀的想法；

基本来说，如何产妇出现上述症状，就有理由怀疑得了产后抑郁症，而关于产后抑郁症的治疗，一般采用以下几种方法：

产后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准，具备下列症状的5条或5条以上：

1. 心理治疗

包括支持性心理疗法、人际心理治疗、音乐疗法、焦点转移、行为调整法、倾诉宣泄法、角色交替法、自我鼓励法、自我实现法等。

2. 常规治疗

失眠抑郁患者可用药物加心理联合治疗。

3. 药物治疗

4. 物理治疗

5. 电休克治疗

产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。治疗方法要根据抑郁症的轻重程度来判断，选择后四种方法需要根据医生的建议进行。